Milleks ja kellele on vajalik krüokabiin:
Parandab verevarustust
Stimuleerib immuunsüsteemi
Tõstab keha immuunsüsteemi. Tugev immuunsüsteem kaitseb bakterite, viiruste ning infektsioonide eest.
Taastab lihased väsimusest
Põletab rasva
Krüoteraapia raviefektid jagunevad tinglikult kaheks grupiks: kohalikud ja üldised. Üldiste hulka kuulub kesknärvisüsteemis pidurdusprotsesside aktiveerimine, mis aitab toime tulla depressiivsete seisunditega ja neuroosidega, kohalike hulka kuulub pindmise verevoolu tugevdamine ja rasvade „põletamine”.
Kaalulangus toimub pärast seanssi 4-6 tundi. Kiirendades süsivesikute seedimist ja rasva põletamist. Lisaks kiirendab krüoteraapia ainevahetust, parandab vereringet, parandab lihastoonust, mille tulemuseks on märkimisväärne kaalulangus.
Keskmiselt pärast ühe kuuri, mis koosneb 10 kuni 20 seansist, kehakaalu langus on 3 kuni 10 kg.
Kogukeha krüoteraapia ei ole mitte ainult võimas kiirendi ainevahetusele, vaid sellel on ka tugev mõju normaliseerimiseks hormonaalset tasakaalu. Seda on kõige parem ühendada range dieedi ja kehaliste harjutustega, nagu fitness, ujumine, ringtreening, poks, pilates, aeroobika või tantsuga.
Krüoteraapiast lähemalt
Milleks krüoteraapia on hea?
Krüoteraapia (külmaravi) on lihasjõudlust, liigutuste amplituudi ja kiirust parandav protseduur. Kasutatakse lihas- ja liigesvalude puhul valuvaigistava ja põletikuvastase protseduurina. Külmaravi (kabiinis -110 kuni -150°C) kestab 2 kuni 3 min.
Krüoteraapia näidustused
- hematoom
- lihasvenitused ja -rebendid
- nikastus
- tendiniit
- artriit
- osteoartriit
- aponeuroosid
- epikondüliit
- spastilisus
Krüoteraapia vastunäidustused
- krüoglobulineemia
- külmaallergia
- raynaud´haigus
- diabeet
Kui tihti käia krüoteraapias?
Soovitame krüoteraapias käia maksimaalselt 2 korda päevas ennetades või leevendades probleemi. Ühe seansi mõju kestab 4-6 tundi.
Krüoteraapiast ehk külmaravist
Külmaravil (krüoteraapial) on oluline osa spordivigastuste esmaabis. Spordivigastustega kaasneb tihti pehmete kudede kahjustus, lihaspinge, sidemete nihestus ja liigeste kahjustus, mille tulemuseks on turse. Vigastuste esmaabis on tuntud R.I.C.E. printsiip (inglise keeles Rest, Ice, Compress and Elevate – puhkus, külmkompress, kompressioon ja tõstetud asend). Külmaraviga peaks alustama koheselt pärast vigastust ning jätkama aplikatsioone regulaarselt 48 tunni jooksul pärast vigastust. Krüoteraapia on samuti oluline ravimeetod vigastuse hilisemates ravistaadiumites.
Külmaravi leiab rakendust erinevatel meditsiini erialadel: reumatoloogia, ortopeedia, kirurgia, spordimeditsiin, neuroloogia, taastusravi- nt. hea efekt koos massaaži ja ravivõimlemisega. Lokaalne külmravi on eelkõige mõeldud ägedate põletike ning tugeva valu leevendamiseks.
Lokaalset külmravi tehakse spetsiaalse aparaadiga, mille abil ravitakse patsiendi valulikku piirkonda. Külmravi põletikuvastane toime realiseerub närvisüsteemi kaudu, pidurdades põletiku mehhanismi.
Külmravil ebasoovitavaid kõrvaltoimeid ja selgeid vastunäidustusi ei ole.
Lühikrüoteraapia puhul (kestvus kuni 3 minutit) toimub koe pealispinna jahutamine. Pikk krüoteraapia, protseduuri kestvus 3-10 minutit toimub lihase sisene temperatuuri alandamine.
Meie kliendid
Ott Kiivikas
Ott treenib iga päev oma keha ja töötab mitmel töökohal. Vaimse ja füüsilise koormuse kiireks taastumiseks käib härra Ott Poksiklubi Kalevi Krüoteraapia kabiinis ennast turgutamas.
Pavel Semjonov
Pavel Semjonov harrastab iga päev nädalas poksitrenni teha. Vaimse ja füüsilise koormuse kiireks taastumiseks käib Mait Poksiklubi Kalevi Krüoteraapia kabiinis ennast turgutamas.
Martin Lepp
Martin harrastab 3-5x nädalas poksitrenni teha ja töötab kino Kosmose juhina. Vaimse ja füüsilise koormuse kiireks taastumiseks käib härra Martin Poksiklubi Kalevi Krüoteraapia kabiinis ennast turgutamas.
Mirkko Moisar
Mirkko harrastab iga päev nädalas poksitrenni teha ja korraldab üritusi. Vaimse ja füüsilise koormuse kiireks taastumiseks käib härra Mirkko Poksiklubi Kalevi Krüoteraapia kabiinis ennast turgutamas
Hinnad
| # | Teenus | Kirjeldus | Hind |
|---|---|---|---|
| 1. | Tavahind | 1 seanss | 39€ |
| 2. | 5 kasutuskorda | 5 seanssi | 165€ |
| 3. | 5 korra kinkekaart | Kinkekaart 5 seansile | 165€ |
| 4. | 10 kasutuskorda | 10 seanssi | 330€ |
| 5. | 10 korra kinkekaart | Kinkekaart 10 seansile | 330€ |
| 6. | Krüokabiini rent | Kabiini rent 24h, täidetud lämmastikuballooniga 200kg
(Jätkub 30-50 seansiks) |
|
| 7. | Gruppidele | Gruppidele saame pakkuda soodsamat hinda | Küsi pakkumist |
| 8. | Kampaania | Soovita krüokabiini kolmele sõbrale ja saa ise TASUTA seanss | – |
Jäätund igal tööpäeval 12.00 – 13.00
- Hind ainult 25€
- Seansi pikkus 2-3 minutit
- Proovi uut taastumisviisi
- Tee rohkem, taastu kiiremini!